3 อันดับมะเร็งร้ายที่คุณผู้ชายเสี่ยงเป็นมากที่สุด

     หลายคนมักคิดว่า “ผู้ชายแข็งแรงกว่าผู้หญิง” และไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพ แต่ความจริงแล้วผู้ชายจำนวนไม่น้อยมักพบโรคร้ายโดยเฉพาะ “โรคมะเร็ง” ในระยะที่ค่อนข้างลุกลามแล้ว เนื่องจากไม่ค่อยสังเกตอาการหรือไม่เข้ารับการตรวจคัดกรองตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
     ข้อมูลทางการแพทย์พบว่า มีมะเร็งบางชนิดที่พบในผู้ชายบ่อยเป็นอันดับต้น ๆ และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตสำคัญ หากรู้จักความเสี่ยงและตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็สามารถเพิ่มโอกาสในการรักษาได้อย่างมาก
     พาคุณมารู้จัก 3 อันดับมะเร็งร้ายที่ผู้ชายเสี่ยงเป็นมากที่สุด พร้อมสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้ามกัน

1. มะเร็งปอด

มะเร็งอันดับ 1 ที่คร่าชีวิตผู้ชายมากที่สุด
มะเร็งปอดเป็นหนึ่งในมะเร็งที่พบมากในผู้ชายทั่วโลก โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่เป็นเวลานาน
ปัจจัยเสี่ยงสำคัญ
     • การสูบบุหรี่ หรือเคยสูบบุหรี่
     • การได้รับควันบุหรี่จากคนรอบข้าง
     • มลพิษทางอากาศหรือฝุ่นละออง
     • การสัมผัสสารเคมีหรือสารก่อมะเร็งจากการทำงาน
สัญญาณเตือน
     • ไอเรื้อรัง ไอไม่หาย
     • ไอมีเลือดปน
     • เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก
     • น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
     • เหนื่อยง่ายผิดปกติ
หลายครั้งมะเร็งปอดในระยะแรกแทบไม่แสดงอาการ ทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากมาพบแพทย์เมื่อโรคอยู่ในระยะลุกลามแล้ว
คำแนะนำ
ผู้ที่สูบบุหรี่หรือมีความเสี่ยงสูง ควรตรวจคัดกรองปอด เช่น เอกซเรย์ปอด หรือ CT Scan ตามคำแนะนำของแพทย์

2. มะเร็งตับ

มะเร็งที่พบมากในคนไทย โดยเฉพาะผู้ชาย
มะเร็งตับถือเป็นหนึ่งในมะเร็งที่พบมากในประเทศไทย และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงหลายเท่า
ปัจจัยเสี่ยงสำคัญ
     • การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี หรือ ซี
     • การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
     • โรคตับแข็ง
     • การรับประทานอาหารที่มีสารปนเปื้อน เช่น อาหารหมักดองหรือมีสารอะฟลาทอกซิน
สัญญาณเตือน
     • อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร
     • น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
     • แน่นท้อง หรือปวดชายโครงขวา
     • ท้องโตผิดปกติ
     • ตัวเหลือง ตาเหลือง
มะเร็งตับมักไม่แสดงอาการในระยะแรกเช่นกัน การตรวจสุขภาพจึงมีความสำคัญอย่างมาก
คำแนะนำ:
ผู้ที่มีความเสี่ยง เช่น ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ ควรตรวจเลือดและอัลตราซาวด์ตับเป็นระยะ

3. มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

มะเร็งที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในผู้ชายยุคปัจจุบัน
พฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบัน เช่น การรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด เนื้อแดง อาหารไขมันสูง และการไม่ออกกำลังกาย ทำให้มะเร็งลำไส้ใหญ่พบมากขึ้นเรื่อย ๆ
ปัจจัยเสี่ยงสำคัญ
     • รับประทานเนื้อแดงหรืออาหารแปรรูปมาก
     • ดื่มแอลกอฮอล์
     • สูบบุหรี่
     • น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
     • ขาดการออกกำลังกาย
     • มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้
สัญญาณเตือน
     • ถ่ายเป็นเลือด หรือมีเลือดปนในอุจจาระ
     • ท้องผูกหรือท้องเสียสลับกัน
     • ปวดท้องเรื้อรัง
     • อุจจาระมีลักษณะเล็กลงผิดปกติ
     • น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
คำแนะนำ:
ผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ควรเริ่มตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ เช่น การตรวจอุจจาระหาเลือดแฝง หรือการส่องกล้องลำไส้ใหญ่

อย่าลืม! ป้องกันมะเร็ง…เริ่มต้นได้จากการดูแลตัวเอง

แม้โรคมะเร็งจะเป็นโรคร้ายแรง แต่ก็สามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น
     • งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
     • ลดการดื่มแอลกอฮอล์
     • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพิ่มผักและผลไม้
     • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
     • ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
     • ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ
สิ่งสำคัญที่สุดคือ การตรวจคัดกรองโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เพราะการพบโรคเร็ว ช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาดได้มากขึ้น

เพราะสุขภาพที่ดี…เริ่มต้นจากการใส่ใจตัวเอง

อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณรุนแรงก่อน แล้วค่อยเข้ารับการตรวจ
การตรวจสุขภาพวันนี้ อาจช่วยป้องกันโรคร้ายในอนาคต และทำให้คุณมีเวลาอยู่กับคนที่รักได้ยาวนานขึ้น